L'autocontrôle chez
les enfants de 5 ans
Il s’agit d’un processus qui prend du temps à se développer. Il permet à un individu de gérer ses propres comportements afin d’atteindre ses buts. L’humain qui fait preuve d’autocontrôle utilisera de façon consciente et régulière un ensemble de procédés cognitifs et instrumentaux afin d’adopter des comportements adéquats en inhibant les comportements inappropriés. Pour cela, il doit être en mesure de connaître les règles et les normes sur lesquelles il doit baser ses choix de comportements. Évidemment, pour manifester l’autocontrôle, il faut avoir une volonté de modifier ses comportements puisque nous avons tous une responsabilité personnelle et que les gestes que nous posons peuvent avoir une conséquence sur ce
qui nous entoure (Massé et al., 2012).
Qu’est-ce que l’autocontrôle?
La notion d’autocontrôle renvoie à la capacité d’apprendre de ses erreurs par l’entremise de différentes expériences. Elle peut se définir comme étant la capacité à contrôler ses actions impulsives au niveau corporel ou émotionnel. Par exemple, un enfant peut faire preuve d’autocontrôle lorsqu’il s’empêche de frapper un ami ou lorsqu’il parle des émotions qu’il ressent plutôt que de faire une crise de colère (Benoit, 2013). Quand l’enfant fait preuve d’autocontrôle, il est en mesure de contrôler ses actions et ses comportements impulsifs et il réalise qu’il est responsable des gestes qu’il pose. Il réalise que les actions qu’il entreprend ne sont pas le fruit du hasard (Massé et al., 2014).
Trois techniques sont habituellement montrées aux enfants afin de développer l’autocontrôle:
L’auto-observation: Cette technique permet aux élèves de s’observer et de relever ses propres comportements. Elle permet d’évaluer les situations qui peuvent poser problème à l’enfant et d’analyser ses réactions. Nous pouvons nous servir de ce qui résulte de ses observations pour évaluer quels sont les comportements à changer chez l’enfant.
Les auto-instructions: L’enfant utilise son langage interne dans le but d’inhiber des réactions impulsives pour guider ses comportements dans le but de mieux gérer ses émotions négatives. Il peut utiliser cette technique pour se préparer à affronter une situation difficile, pour avoir un contrôle sur son agressivité, son impulsivité ou son anxiété et afin de mieux gérer sa charge émotionnelle. L’enfant peut d’abord utiliser les auto-instructions à voix basse, puis en chuchotant pour finalement se répéter ses consignes dans sa tête.
L’autoévaluation: L’enfant évalue le choix de ses comportements par lui-même. Il se donne une rétroaction suite à un comportement en faisant un retour sur ce qu’il a fait. Cette technique aurait comme conséquence de maintenir à long terme les apprentissages réalisés par l’enfant et l’utilisation des renforcements. Aussi, elle favorise l’autonomie et la responsabilisation (Massé et al., 2012).